Introduction
La casseruola di zucchine e pomodori al forno è un piatto sano e saporito, perfetto per un pranzo o una cena leggera durante la stagione estiva. Questo piatto sfrutta la freschezza delle zucchine e la dolcezza dei pomodori, combinandoli con erbe aromatiche e un po’ di formaggio per creare una ricetta semplice ma ricca di gusto. Adatta a chi segue una dieta vegetariana o cerca una preparazione veloce ma gustosa, questa casseruola è ideale anche come contorno per accompagnare carne o pesce alla griglia.
Ingredients:
2 zucchine medie
4 pomodori maturi
1 cipolla media
100 g di formaggio grattugiato (parmigiano o pecorino)
2 cucchiai di olio extravergine d’oliva
1 cucchiaino di aglio in polvere (o 1 spicchio d’aglio fresco)
Sale e pepe q.b.
1 cucchiaino di origano secco
1 rametto di rosmarino (opzionale)
Prezzemolo fresco per guarnire (opzionale)
Instructions:
Preparare gli ingredienti:
Lava le zucchine e tagliale a rondelle sottili. Lava anche i pomodori e tagliali a fette. Sbuccia la cipolla e affettala sottilmente.
Preparare la teglia:
Preriscalda il forno a 180°C. Ungi leggermente una teglia da forno con un po’ di olio d’oliva. Inizia a disporre uno strato di zucchine sul fondo della teglia, poi aggiungi uno strato di fette di pomodoro e qualche rondella di cipolla. Cospargi con un po’ di sale, pepe, aglio in polvere e origano. Ripeti il processo fino a esaurire gli ingredienti.
Aggiungere il formaggio:
Una volta completati gli strati, cospargi la casseruola con il formaggio grattugiato e, se ti piace, aggiungi qualche rametto di rosmarino per un aroma extra.
Cuocere in forno:
Copri la teglia con un foglio di carta alluminio e inforna per circa 25 minuti. Rimuovi il foglio di alluminio e lascia cuocere per altri 10-15 minuti, fino a quando il formaggio non sarà dorato e le verdure saranno tenere.
Servire:
Sforna la casseruola e lasciala raffreddare per qualche minuto prima di servirla. Guarnisci con del prezzemolo fresco tritato, se lo desideri.
Serving and Storage Tips:
Servire:
La casseruola di zucchine e pomodori al forno è perfetta come piatto principale per una cena leggera o come contorno per piatti di carne o pesce. Può essere accompagnata da un po’ di pane fresco per un pasto completo.
Conservare:
Se avanzano delle porzioni, conserva la casseruola in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni. Puoi anche riscaldarla in forno a 180°C per 10 minuti prima di servirla di nuovo. Non è consigliabile congelarla, poiché le zucchine potrebbero perdere la loro consistenza durante il processo di scongelamento.
Variations:
