Introduzione
Il fegato è un organo fondamentale per il benessere del nostro corpo, poiché svolge un ruolo cruciale nella disintossicazione e nel metabolismo dei grassi. Una dieta equilibrata e uno stile di vita sano possono supportare il suo corretto funzionamento, ma esistono anche bevande naturali che possono dare una spinta in più. Oggi ti presentiamo una ricetta semplice ed efficace per preparare una bevanda detox che aiuta a purificare il fegato e a bruciare i grassi in modo naturale.
Ingredienti
1 tazza di acqua tiepida
Succo di ½ limone biologico
1 cucchiaino di aceto di mele non filtrato
1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (opzionale)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
¼ di cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
Un pizzico di pepe nero (per attivare la curcumina della curcuma)
Istruzioni
Riscalda l’acqua fino a renderla tiepida, senza portarla a ebollizione.
Spremi il succo di mezzo limone e versalo nell’acqua.
Aggiungi l’aceto di mele, la curcuma, lo zenzero e il pepe nero.
Se desideri un sapore più dolce, incorpora il miele o lo sciroppo d’acero e mescola bene.
Bevi la bevanda al mattino a stomaco vuoto per massimizzare i suoi effetti benefici.
Suggerimenti per servire e conservare
È meglio consumare questa bevanda appena preparata per mantenere intatte le proprietà degli ingredienti.
Se vuoi prepararla in anticipo, conservala in frigorifero per un massimo di 24 ore in un contenitore di vetro ben chiuso. Prima di berla, mescola bene o agita la bottiglia.
Variazioni
