Frullato alla vaniglia: Aggiungi un cucchiaino di estratto di vaniglia per un sapore più ricco e aromatico.
Frullato proteico: Se cerchi un’aggiunta proteica, puoi aggiungere un cucchiaio di proteine in polvere (ad esempio proteine vegetali o whey) per rendere il frullato più saziante.
Frullato verde: Per un boost di salute, prova ad aggiungere una manciata di spinaci freschi. Non preoccuparti, il gusto delle fragole e della banana prevale, ma otterrai un frullato ancora più ricco di nutrienti.
Frullato con yogurt: Per una consistenza più cremosa, sostituisci il latte con yogurt naturale o greco.
FAQ:
Posso usare le fragole surgelate?
Sì, le fragole surgelate sono perfette per questo frullato e ti daranno una bevanda ancora più fresca e cremosa. Non è necessario scongelarle prima.
Come posso rendere il frullato più dolce?
Se lo desideri più dolce, aggiungi un po’ di miele, sciroppo d’agave o un altro dolcificante a scelta. La banana stessa è naturalmente dolce, quindi prova prima senza dolcificanti per valutare se ti basta.
Posso fare il frullato senza latte?
Certo! Puoi sostituire il latte con qualsiasi bevanda vegetale come latte di mandorla, soia o avena, oppure con acqua, a seconda dei tuoi gusti o delle tue esigenze alimentari.
Questo frullato è adatto per una dieta vegana?
Sì, se utilizzi un latte vegetale e ometti il miele (sostituendolo con un altro dolcificante vegano), il frullato diventa completamente vegano.
Come posso fare il frullato più denso?
Se preferisci un frullato più denso, puoi aggiungere una banana in più o utilizzare un po’ di yogurt greco al posto del latte.
