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Infuso drenante “fruttato”: aggiungi qualche fetta di cetriolo e qualche foglia di menta fresca per un sapore più fresco.
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Infuso “brucia-grassi”: aggiungi un pizzico di peperoncino o una stecca di cannella per stimolare il metabolismo.
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Versione estiva: prepara dei cubetti di ghiaccio con l’infuso per una bevanda rinfrescante e detox durante la stagione calda.
Domande frequenti:
1. Posso berlo tutti i giorni?
Sì, ma si consiglia di fare cicli di 5-7 giorni seguiti da 2-3 giorni di pausa per non stressare i reni.
2. È adatto in gravidanza o allattamento?
No. Alcuni ingredienti (come tarassaco e ortica) possono interferire con la gravidanza o l’allattamento. Consulta sempre il medico.
3. Ha effetti collaterali?
Se assunto in dosi moderate, no. Tuttavia, può aumentare la minzione. Evita di consumarlo prima di dormire.
4. Può aiutare anche con la cellulite?
Sì, eliminando i liquidi in eccesso si riduce anche l’effetto a “buccia d’arancia”.
Se vuoi, posso fornirti anche una versione grafica per un blog, un PDF scaricabile o adattamenti per social media come Instagram o Pinterest. Vuoi che lo trasformi in un formato specifico?
