Insalata di Patate con Tonno e Uova 🥔🐟🥚
Hai mai provato questa delizia estiva? 🥗 Scrivici un modo fantastico per gustarla nei commenti!
Fresca, sostanziosa e facilissima da preparare, questa insalata di patate con tonno e uova è un grande classico della cucina italiana casalinga. Perfetta per un pranzo veloce, un picnic o da servire come antipasto nei mesi caldi, è un piatto completo, ricco di proteine, carboidrati e sapore.
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✅ Ingredienti
500 g di patate (piccole o medie), tagliate a pezzi regolari
4 uova
2 scatolette di tonno sott’olio o al naturale (circa 240 g totali)
1/2 tazza di olive nere o verdi, denocciolate
1/4 di tazza di olio extravergine di oliva
Succo di 1 limone fresco
1 cucchiaino di senape (facoltativo, ma consigliato per dare più carattere)
1 spicchio d’aglio, tritato finemente o grattugiato
1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato
Sale e pepe nero macinato al momento, quanto basta
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✅ Preparazione
1. Cuocere le patate
Lava bene le patate e tagliale in pezzi regolari. Lessale in acqua leggermente salata per 15-20 minuti, finché risultano morbide ma ancora sode. Scolale e lasciale raffreddare completamente.
2. Preparare le uova sode
Metti le uova in un pentolino con acqua fredda. Porta a bollore e cuoci per 10 minuti. Raffreddale sotto l’acqua corrente, poi sbucciale e tagliale a metà o a fette.
3. Preparare la vinaigrette
In una ciotolina emulsiona olio d’oliva, succo di limone, senape, aglio tritato, sale e pepe nero. Usa una forchetta o una piccola frusta per ottenere un’emulsione omogenea.
4. Assemblare l’insalata
In una grande ciotola mescola delicatamente le patate raffreddate con il tonno ben sgocciolato e le olive. Versa la vinaigrette sopra e mescola con cura per non rompere le patate.
5. Finitura e impiattamento
Disponi sopra le uova sode tagliate, cospargi con abbondante prezzemolo fresco e un’ultima macinata di pepe. Puoi servirla a temperatura ambiente o dopo averla lasciata riposare in frigo per 30 minuti, così i sapori si amalgamano al meglio.
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📌 Consigli utili
Se vuoi renderla più ricca, puoi aggiungere anche fagiolini lessi, pomodorini, cipolla rossa in agrodolce o capperi.
Puoi prepararla in anticipo: è ancora più buona il giorno dopo!
