Introduzione
In un mondo dove lo schermo domina le nostre giornate e la vista è sempre più sottoposta a stress, è fondamentale prendersi cura dei nostri occhi con rimedi naturali e nutrienti. Oggi ti presento una bevanda speciale, un vero e proprio elisir, che può aiutare a migliorare la salute visiva e donare quella sensazione di freschezza e chiarezza che i tuoi occhi desiderano. Facile da preparare, questa “tazza miracolosa” combina ingredienti naturali ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali fondamentali per la vista. Pronto a scoprire la ricetta?
Ingredienti
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250 ml di acqua filtrata
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1 cucchiaino di tè verde in foglie (o 1 bustina)
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1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaio di succo di carota fresco
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1 cucchiaino di succo di limone
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1 cucchiaino di miele (facoltativo)
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Un pizzico di pepe nero (per attivare la curcuma)
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Qualche foglia di menta fresca (per un tocco di freschezza)
Preparazione
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Porta a ebollizione l’acqua filtrata, poi spegni il fuoco.
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Aggiungi il tè verde e lascia in infusione per 3-5 minuti, evitando che diventi troppo amaro.
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Filtra il tè e versa la bevanda in una tazza.
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Unisci la curcuma, il succo di carota e il succo di limone, mescolando bene per amalgamare gli ingredienti.
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Aggiungi il miele se desideri un tocco dolce, e il pizzico di pepe nero per migliorare l’assorbimento della curcuma.
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Guarnisci con le foglie di menta fresca per un sapore ancora più gradevole.
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Bevi la tua tazza preferibilmente tiepida, per apprezzarne al meglio il gusto e i benefici.
Consigli per servire e conservare
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Servi questa bevanda appena preparata per mantenere intatti tutti i principi attivi.
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Se vuoi prepararla in anticipo, conservala in frigorifero fino a 24 ore, riscaldandola leggermente prima di consumarla.
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Puoi gustarla al mattino o come pausa pomeridiana per dare sollievo agli occhi affaticati.
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Accompagnala con uno spuntino leggero ricco di vitamine, come una manciata di noci o frutta fresca.
