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Aggiunta di cannella: una spolverata di cannella può migliorare il sapore e potenziare l’azione antibatterica.
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Infuso con aglio: per un effetto espettorante più deciso, aggiungi uno spicchio di aglio schiacciato durante l’infusione (da rimuovere prima di bere).
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Con tè verde: usa tè verde come base al posto dell’acqua per un apporto aggiuntivo di antiossidanti.
Domande frequenti
Questa bevanda è adatta ai bambini?
Solo a partire dai 6 anni in su e in dosi ridotte. Evitare l’uso di miele nei bambini sotto i 12 mesi.
È possibile berla anche da fredda?
Sì, ma è più efficace se consumata tiepida, perché il calore aiuta a fluidificare il muco.
Quanto tempo ci vuole per vedere risultati?
Molti riferiscono un miglioramento già dopo la seconda assunzione, ma l’efficacia dipende dalla gravità della congestione.
Posso assumerla se prendo farmaci?
È sempre meglio consultare un medico, soprattutto se si assumono anticoagulanti (la curcuma può interferire).
Se vuoi, posso prepararti anche un PDF o un’infografica con questa ricetta. Fammi sapere!
