Introduzione
Sapevi che il nostro corpo può trattenere fino a 2,2 kg di liquidi in un solo giorno a causa di cattiva alimentazione, sedentarietà, squilibri ormonali o semplicemente stress? Fortunatamente, esistono rimedi naturali per contrastare la ritenzione idrica e favorire la diuresi. Tra i più efficaci troviamo un infuso detox a base di ingredienti drenanti e depurativi. Questa ricetta, facile da preparare e completamente naturale, ti aiuterà a eliminare l’acqua in eccesso, sgonfiare la pancia e sentirti più leggera fin dal primo giorno.
Ingredienti:
Per 1 litro di infuso:
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1 cucchiaino di semi di finocchio
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1 cucchiaino di foglie di ortica essiccata
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1 cucchiaino di tarassaco (radice o foglie essiccate)
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1 pezzetto di zenzero fresco (circa 2 cm)
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1/2 limone biologico (con buccia)
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1 litro d’acqua
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Facoltativo: 1 cucchiaino di miele (per dolcificare)
Preparazione:
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Porta a ebollizione 1 litro d’acqua in una casseruola.
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Nel frattempo, taglia il limone a fette sottili e lo zenzero a rondelle.
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Quando l’acqua bolle, spegni il fuoco e aggiungi tutti gli ingredienti: semi di finocchio, ortica, tarassaco, zenzero e limone.
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Copri con un coperchio e lascia in infusione per almeno 15 minuti.
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Filtra l’infuso con un colino fine e travasa in una bottiglia di vetro.
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Puoi consumarlo tiepido o freddo, a piccoli sorsi durante la giornata.
Consigli per servire e conservare:
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Bevi 2 tazze al giorno lontano dai pasti (mattina e pomeriggio) per risultati visibili già in 3-5 giorni.
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Conserva l’infuso in frigorifero per massimo 2 giorni.
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Agita bene prima di ogni utilizzo, perché le componenti naturali tendono a depositarsi sul fondo.
